Gymnastique

Nombre de messages : 60 Age : 45 Date d'inscription : 03/06/2006

Combien de temps est consacré a des mouvements de gymnastique pure?

Admin Nombre de messages : 20 Date d'inscription : 21/03/2006

t'as une inspiration subite?

Nombre de messages : 60 Age : 45 Date d'inscription : 03/06/2006

et bien vu les figures acrobatiques necessaires aux enchainements, il parait evident que les entrainements de double sont forcement accompagnés d'atelier de "gym".. flip arriere, salto, roue...

Nombre de messages : 26 Date d'inscription : 03/06/2006

Effectivement il est préférable d'exercer une figure acrobatique sur des tapis pour se l'approprier avant de l'éxécuter dans les cordes à vitesse réelle.

En fait tout dépend de la complexité de la figure et surtout de la souplesse et l'énergie de chacun.

Pour ma part j'ai passé 2 heures à m'approprier le tic-tac avant de le faire dans les cordes à vitesse très réduite et en plus le tout sur un tapis. Une fois que la confiance a pris le dessus sur la peur de se louper et de se faire mal, on peut éssayer sans tapis et progressivement à vitesse réelle.

Pour le flip en revanche j'ai passé plus de 3 séances (soit + de 6h) avant de dépasser la peur de se "crouter" le crâne. encore aujourd'hui j'ai toujours une petite réserve avant de l'effectuer. A ce jour je n'ai toujours pas oser le faire dans les cordes. Ca doit être le manque d'entrainement surement...

Nombre de messages : 34 Age : 30 Date d'inscription : 09/04/2007

J'ss sure que j'pourrais MERDE sa me gonfle quoi !!